Souffrez-vous d’un « burnout » ? Quels sont les symptômes ?
On connaît l’état d’épuisement émotionnel, physique et mental sous le nom de…
Existe-t-il une formule du bonheur ? La psychologie positive de Seligman
Nous voulons tous être heureux et d’autant plus après avoir vécu une crise…
Comment apprendre à méditer en partant de zéro
La méditation est une pratique simple, bénéfique et adaptée à tous. Il suffit…
Améliorez votre mémoire
A l’image d’un ordinateur, votre cerveau stocke de nombreux dossiers. Parfois,…
Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour
Selon Rousseau, ce qui différentie l’homme de l’animal, c’est son aptitude à…
Boostez votre cerveau
Votre cerveau ne s’use que s’il ne sert pas Un homme jeune immobilisé pour une…
Emmener quelqu’un à déjeuner
Comme le disait Bouddha, le bonheur se partage à l’infini. Les repas aussi, qui…
Mindfulness : des exercices pour éliminer le stress
Le monde dans lequel nous vivons va trop vite. Nous sommes constamment…