Téléconsultation médicale : comment ça marche ?


Grâce à My Easy Santé, vous avez accès en 1 clic à un médecin à tout moment   Disponible 24h/7, la…

Les recettes santé de Sonia : Salade fraicheur au saumon mariné


Une délicieuse recette healthy pour les beaux jours. Composé de légumes crus, d’un féculent et d’une protéine ce “poke…

Comment soigner les coups de soleil ?


La saison estivale est officiellement ouverte ! Premières sorties sur la plage : gare aux coups de soleil !…

Améliorez votre mémoire


A l’image d’un ordinateur, votre cerveau stocke de nombreux dossiers. Parfois, il arrive à les retrouver, parfois non !…

Bienfaits nutritionnels du blanc de poulet


Le blanc de poulet est-il bon pour notre santé ? Combien de calories contient-il ? Les poulets que nous mangeons…

Réserver du temps à ce qui compte vraiment pour nous


Il existe deux formes d’estime de soi. L’estime de soi dépendante des autres quand on nous évalue ou qu’on nous…

Pâtés végétaux faits maison


Si on vous dit « pâté », vous pensez naturellement au pâté traditionnel à base de viande. Mais connaissez-vous les…

L’écran solaire, votre allié estival


L’exposition au soleil sans protection peut causer des brûlures, des dermatites, le photovieillissement de la peau et…

Strong by Zumba


Accro à la danse ou fan de cours collectifs comme la Zumba, découvrez aujourd’hui une nouvelle discipline de fitness.…

Focus sur une seule tache à la fois


La dispersion est un piège bien connu. Elle a pour inconvénient de nous faire perdre notre énergie et de nous rendre…

Qu’est-ce que le syndrome d’Asperger ?


L'autisme et le syndrome d'Asperger.... Est-ce la même chose ? Comment faire la différence ?   Nous allons vous…

Les remèdes les plus efficaces contre l’inflammation de l’estomac


Éviter les repas copieux et faire du sport régulièrement font partie des recommandations pour aider à soulager le…

Des exercices pour étirer les mollets


Crampe, contracture, élongation… aux mollets ? Douloureux, n'est-ce pas ? Mais comment les éviter ? La réponse : en…

Se changer les idées


La volonté est comme un muscle : elle est épuisable si l’on s’en sert sans interruption. La psychologie positive nous…

Mangez des lentilles plus souvent !


Simples à cuisiner, délicieuses au goût et riches en protéines, les lentilles reviennent enfin dans nos assiettes.…

Votre voiture est-elle saine ?


Deux questions à vous poser sur la salubrité de votre voiture : quel air y respirez-vous ? Est-elle propre ?   La…

Les recettes santé de Sonia : Les eaux détox, idéal pour boire suffisamment


Les fortes chaleurs de l’été ne vont pas tarder à arriver. Il est alors encore plus indispensable de boire suffisamment…

Le football, bon pour la santé ?


Le football est le sport numéro un en Europe et c’est aussi l’un des sports favoris des enfants. Mais connaissez-vous…

Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour


Selon Rousseau, ce qui différentie l’homme de l’animal, c’est son aptitude à progresser. Alors, ne nous privons pas,…

Genou gonflé : nos remèdes


Votre genou est gonflé ? Rassurez-vous, c’est un problème fréquent causé par l’accumulation de liquide autour de…