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INSCRIPTION

Pas de surmortalité avec les traitements hormonaux substitutifs de la ménopause


Dans les années 90, une très grande étude américaine (la WHI pour Women’s Health Initiative) avait terrifié les femmes…

Les diurétiques, efficaces pour mincir ?


Les diurétiques sont ces aliments ou médicaments qui favorisent l’élimination des liquides via l’urine. Il existe de…

Comment bien gérer votre stress ?


Le stress fait partie de votre quotidien. S’il est stimulant à petites doses, il est aussi à l’origine de nombreuses…

Aller au bureau à vélo


On ne peut pas faire mieux pour sa santé que d’aller au bureau en vélo. On peut diviser ainsi par deux son risque de…

Pourquoi se méfier des boissons sucrées ?


La consommation quotidienne de boissons sucrées a explosé depuis ces dernières décennies. Et pourtant, le sucre est…

Nos conseils pour prendre soin de vos yeux


Au quotidien, vous passez du temps à regarder vos ordinateurs, vos tablettes et vos smartphones. Vos yeux sont…

L’encens peut polluer votre air intérieur


Selon un rapport de l’Ademe (Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie - France) brûler de l’encens chez…

Eviter les mauvaises postures.


Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas toujours au bureau que nous adoptons les plus mauvaises postures, mais…

Cancer de la prostate : se faire dépister pour réduire la mortalité


Le dépistage systématique du cancer de la prostate fait débat partout dans le monde, notamment depuis que deux grandes…

Nos recettes saines à base de chou romanesco


Connaissez-vous le chou romanesco, aussi appelé « brocoli à pomme » ? Ce légume hybride, flirtant entre le brocoli et…

Entraînement en force ou entraînement en hypertrophie ?


Certaines personnes vont à la salle de sport pour améliorer leur force et leur résistance musculaire, mais d’autres,…

Méditation sur la méditation


Par Antoine Denoix - Directeur Digital, Marque et Service Client Dans une semaine, pour ceux qui ont déposé leurs…

La corde à sauter : bienfaits et exercices


Dans les années 80, tous les enfants jouaient à la corde à sauter. Tout seul ou avec les copains, la corde à sauter…

Lever la tête et fixer l’horizon.


La nature nous a dotés d’un formidable outil, le cristallin. Grâce à l’effet des muscles lisses du corps ciliaire,…

Prendre 10 respirations profondes et conscientes.


Vous avez 2-3 minutes devant vous. Pourquoi ne pas vous relaxer en vous concentrant sur votre respiration ? Respirez…

Exercices cardio a la maison. Faites travailler votre cœur


Lorsque nous parlons d’exercices aérobiques ou anaérobiques, de quoi s’agit-il ? Est-ce la même chose que le cardio ?…

De plus en plus de jeunes sont myopes


C’est un phénomène bien connu en Chine et qui commence à s’observer en Europe : de plus en plus de jeunes portent des…

Burn-out, comment le prévenir ?


La vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Nous nous laissons embarquer dans des tourbillons d’obligations,…

AINS et IdM


Tous les anti-inflammatoires augmentent le risque d’infarctus Depuis la découverte de la majoration du risque de faire…

Les propriétés du kouzou, racine digestive


Parmi les remèdes naturels pour arrêter de fumer, le kouzou (ou kudzu) est une racine aux effets relaxants et digestifs…